気持ちのコントロールで仕事を早く終わらせる
気分のいい時間に済ませてしまいましょう！
イヤな仕事は後回し
イヤな仕事は、思い切って後回しにして、先に好きなことをやってみましょう。そうすることで、気持ちにエンジンが掛かり、リズムがよくなり、気持ちのテンポがあがってきたところでイヤなことを勢いでやってしまいます。気持ちをコントロールするんですね。
前半主義
早めの仕事の取りかかりであせりを消すことがねらいです。
ノルマや計画のやるべき事項を前倒しでやっていくことで、前半は忙しいですが、後半戦になると少し余裕が出ます。こうすることで、気持ちに焦りが無くなり、集中して仕事ができ、結果的に、よく頭を使った仕事ができます。
夕方までに仕事をすませる
定時までに帰れるように一日の時間を配分しましょう。一日の仕事の計画は、その日の仕事前または前日にたてておきましょう。
そうすることで、重要性の低い仕事に時間をかけないよう設定することができます。
ふつうなら、１００％完成してから仕事を終わるところを、７０％合格点ぎりぎりで仕事を終わらせ次の仕事にうつり、全体として仕事を全部終わらせてしまうようにします。
1日に３つの仕事をしなくてはならないのに、1つの仕事を１００％完成させて２つは０％のままより、3つの仕事を７０％合格点で終わらせる方が、会社に貢献したことになります。というか、前者は2つの仕事ができなかったわけですから、そこで失格です。
ご褒美設定
仕事の節目に、ちょっとしたご褒美を設定しておきましょう。
文章をいページ作ったら、コーヒータイムまたはたばこタイムとかいうふうに。残業せずに「早く帰る」というご褒美もインセンティブ（動機付け）になります。